大村教室スタート

　本日5月7日（水）10時～11時半、シーハット大村のリハーサル室Aにて、記念すべき大村教室の初回練習が始まりました。知り合いに声をかけ、５名の方が参加していただきました。ありがとうございました。部屋の大きさは､15-６名までできそうな広さで、鏡面がありました。快適に使用できそうです。
　リラックス体操では、緊張と弛緩を交互に繰り返しながら、筋肉を伸ばしたり体をねじったりしました。体が緩み気が通りやすくなります。
　太極拳では入門編をやってみました。手の形、足の運び方、重心移動などに注意しながら、最初から最後まで一通り演舞しました。私を見ながら形を真似していったので、皆さんそれなりに格好はついていました。今後精度を高めていきましょう！
　気功では站椿功と三環掌に取り組みました。意念（イメージ力）、手の動き、呼吸の三つを使って、気功は行うことを伝えました。立ち姿、足の裏全体で支えること、気の流れなどを説明しましたが、これからもボチボチ深掘りしていければと思っています。
　来週は部屋を予約できなかったので、お休みとなります。5月14日（水）が2回目の練習日となります。参加者が少しでも増えていくことを願っております。