福岡気功の会 月例会

　６月の月例会に参加しました。今日は、昨今の様々な教室（ヨガ、太極拳、ピラティス、３B体操、その他整体的な体操）と気功はどう違うのか、気功の特徴について学びました。
　気功を特徴別に分類してみます。
①導引抜長：「導」は呼吸によって「気」を導く、「引」は身体を伸ばすという意味です。「抜」は引き抜くこと。身体を突っ張るイメージです。呼吸や突っ張る動作で生命力を活性化させます。
②運気：気を動かします。労宮開闈（ろうきゅうかいい）、白玉蟾（はくぎょくせん）運気
③吐納：腹中の悪い気を吐き出し、清新の気を吸い込みます。逆腹式呼吸、武息など。
④天人合一思想：宇宙や自然と人間は一体であるという考え方。霊元功など。
⑤太極旋回：らせんの動くをする。
⑥按摩：血流を良くするマッサージ的な働きがあります。
この中で、実践を行ったのが、労宮開闈と白玉蟾運気です。後日詳しく説明したいと思います。