以前指導していた生徒さんたちに、気功や太極拳をやった感想をアンケートで調査しました。その一部をご紹介します。
Q. 気功や太極拳をやって、何か体調が改善したことはありますか？
・肩こりや冷え性が少し緩和された気がします。
・少し体重減。足腰が強くなったように感じます。
・動きが良くなって、健康になった気がした。
・行動するときに、身体が全体的に軽くなった。
・右腕が常時痛かったのが、スワイショウを200回以上した頃から痛くなくなった。頭の中にあった
熱感が、９カ月を過ぎたころから壇中まで下りてきた。これが定着するように精進したい。
・ポジティブになりました。
・首と腰の痛みが緩和され、寝返りが打てるようになった。
・身体が少しずつ柔らかくなっていきました。
アンケートで面白かったのは、別項目でリフレッシュ体操が良かったとすべての人が回答していたことでした。現実社会において、いかに緊張する機会が多いのかを窺わせる結果でありました。