ダイエット、低糖質、プチ断食

日本人は粗食であったため、昔から肥満者はあまり居ませんでした。ところが、明治維新後に西洋式の食事文化が入ってくると体格も良くなるのですが、肥満になる人も出てきました。戦後から歴史を振り返ると…　１９７０年代は、カロリー計算ダイエットが広まり...